Kelebihan Menstrual Cup

Kelebihan Menstrual Cup Sebagai Penganti Pembalut

Kelebihan Menstrual Cup – Selain pembalut biasa (pads) dan tampon, saat ini terdapat produk lain yang semakin banyak diminati yaitu menstrual cup. Produk yang juga dikenal sebagai cangkir menstruasi ini diketahui memiliki banyak kelebihan, meski ada pula kekurangannya. Yuk, ketahui lebih lanjut mengenai menstrual cup.

Menstrual cup adalah produk pengganti pembalut yang berbentuk corong dan terbuat dari karet atau silikon. Berbeda dengan pads atau tampon, menstrual cup hanya berfungsi menampung darah menstruasi, bukan menyerapnya.

Pengertian Menstrual Cup

Berbagai Kelebihan dan Kekurangan Menggunakan Menstrual Cup Sebelum menggunakan produk baru, kamu perlu mengetahui kelebihan dan kerugian dari produk tersebut, termasuk untuk menstrual cup. Ada beberapa keuntungan menggunakan menstrual cup, yaitu:

  1. Tahan lama
    Menstrual cup merupakan produk pengganti pembalut yang ramah lingkungan, karena dapat dipakai kembali setelah dicuci. Daya tahannya pun cukup lama, yaitu 6 bulan hingga 10 tahun, tergantung jenis dan perawatannya.
  2. Kapasitas besar
    Menstrual cup dapat menampung darah hingga sekitar 40 ml. Daya tampung ini lebih besar dibandingkan metode lain, misalnya tampon yang hanya dapat menyerap darah sekitar 7 ml. Itulah sebabnya, menstrual cup dapat dipakai lebih lama, yaitu sekitar 6-12 jam.
  3. Tidak menimbulkan bau
    Menstrual cup membuat darah haid tidak terpapar udara, sehingga kamu tidak perlu takut dengan bau darah haid, yang mungkin akan muncul saat menggunakan pembalut atau tampon.
  4. Menjaga pH dan bakteri baik di vagina
    Menstrual cup tidak mengganggu keseimbangan pH dan bakteri di vagina, karena hanya menampung darah. Hal ini berbeda dengan penggunaan tampon yang dapat menyerap darah haid juga cairan di vagina, sehingga akan mengganggu pH dan bakteri di vagina.
  5. Lebih aman
    Menstrual cup hanya menampung darah dan tidak menyerapnya. Hal ini akan menurunkan risiko terjadinya infeksi bakteri. Selain itu, produk ini juga lebih tidak berisiko menyebabkan lecet atau ruam, yang terkadang muncul saat menggunakan pembalut (pads).

Meski begitu, menstrual cup juga memiliki beberapa kekurangan, yaitu:

  1. Sulit digunakan
    Proses memasukkan dan mengeluarkan menstrual cup bisa jadi sulit dan tak nyaman, terutama saat pemakaian pertama atau pada wanita yang belum pernah berhubungan intim.
  2. Lebih berantakan
    Proses mencabut menstrual cup bisa membuat darah haid terciprat dan tercecer, bila tidak dilakukan dengan hati-hati.
  3. Perlu menemukan ukuran yang cocok
    Menstrual cup tersedia dalam berbagai ukuran, sehingga kamu mungkin perlu mencoba beberapa ukuran terlebih dulu sebelum menemukan yang paling cocok. Hal ini bahkan bisa menjadi lebih sulit bila kamu memiliki kondisi tertentu, seperti rahim yang miring atau turun, serta fibroid.
  4. Kemungkinan menimbulkan alergi
    Beberapa jenis menstrual cup terbuat dari lateks, sehingga orang yang alergi terhadap bahan ini perlu berhati-hati dan lebih teliti saat membeli produk. Jika kamu memiliki alergi terhadap lateks, pilihlah menstrual cup yang terbuat dari silikon.
  5. Butuh perawatan ekstra
    Menstrual cup harus selalu dicuci bersih setelah digunakan. Selain itu, pembalut ini juga perlu disterilisasi (direbus di air mendidih) setiap bulan. Tanpa perawatan yang telaten, penggunaan pembalut ini justru akan meningkatkan risiko terjadinya sejumlah gangguan kesehatan, seperti iritasi dan infeksi pada vagina.

Panduan Menggunakan Menstrual Cup

Hal pertama yang perlu dilakukan adalah memilih ukuran menstrual cup yang pas. Menstrual cup ukuran kecil biasanya digunakan untuk wanita berusia kurang dari 30 tahun atau belum pernah melahirkan normal. Sedangkan menstrual cup berukuran besar, biasanya untuk wanita berusia lebih dari 30 tahun, pernah melahirkan normal, atau biasa mengalami perdarahan menstruasi yang banyak.

Berikut ini adalah langkah-langkah menggunakan menstrual cup:

  • Lumasi bibir corong menstrual cup dengan air atau pelumas berbahan air, agar lebih mudah dimasukkan
  • Jepit atau lipat corong menstrual cup menjadi dua dengan salah satu tangan.
  • Masukkan corong ini (dalam keadaan terlipat dan menghadap atas) ke dalam vagina secara perlahan. Setelah dimasukkan, corong otomatis akan terbuka kembali dan terpasang pada posisinya, yaitu beberapa cm di dalam saluran leher rahimmu.
  • Masukkan kembali jarimu sedikit ke dalam vagina dan putar bagian bawah corong untuk memasang segel kedap udara, sehingga darah menstruasi tidak bocor.

Bila menstrual cup terpasang dengan benar, kamu seharusnya tidak akan merasa ada benda mengganjal atau tidak nyaman. Kamu dapat beraktivitas dengan bebas, termasuk berolahraga, tanpa takut alat ini terlepas dan jatuh ke luar.

Apabila menstrual cup sudah penuh, cabut alat tersebut dengan cara berikut:

  • Letakkan telunjuk dan jempol ke dalam vagina dan tarik tangkai menstrual cup perlahan sampai kamu bisa mencapai bagian dasar corong atau mangkuk.
  • Cubit atau jepit bagian dasar corong tersebut untuk melepaskan segel kedap udara dan tarik corong ke luar.
  • Setelah dikeluarkan dari vagina, buang darah haid yang telah tertampung ke toilet.

Menstrual cup bisa menjadi alternatif pembalut saat haid, yang dinilai aman secara medis. Walau begitu, tetap pastikan produk yang akan kamu gunakan terjamin mutunya, misalnya dengan mengecek izin BPOM (Badan Pengawas Obat dan Makanan) pada kemasan. Bila saat memakai alat ini kamu merasa tidak nyaman atau mengalami keluhan lain, segera hentikan pemakaian dan konsultasikan dengan dokter.

Bermain Balak66

Trik Paling Jitu Untuk Menang Bermain Balak66 Online

kami bagikan dalam artikel ini. Permainan kartu yang satu ini adalah sebuah game baru yang rilis beberapa tahun terakhir. Game ini banyak sekali dicari oleh beberapa kalangan di negara tersebut. Kami akan memberikan hal — hal menyenangkan untuk Anda dalam permainan kartu online terbaik ini.

Dalam permainan kartu online domino atau sering disebut juga dengan Bermain Balak66 online ini Anda memerlukan beberapa trik jitu untuk memenangkan game ini. Dan kami akan memberikan beberapa trik ampuh yang bisa Anda terapkan dalam permainan kartu online ini dalam artikel kali ini. Begitu pula beberapa strategi yang siap kami bagi dengan Anda.

Trik Jitu dan Mudah untuk Menang Bermain Balak66

Permainan terbaik ini merupakan permainan yang mengundang cara — cara permainan yang menyenangkan namun menyulitkan bagi Anda semua. Bermain tanpa trik atau tips bermain Balak66 online merupakan salah satu langkah yang sangat salah dalam permainan kartu online. Jadi bagi kalian yang ingin mendapatkan keuntungan yang besar silahkan simak penjelasan saya berikut ini :

  1. Cobalah memulai taruhan anda dari jumlah kecil dahulu hingga ke taruhan yang lebih besar
  2. Sampingkan sedikit modal untuk membalikan keadaan (jaga-jaga mana tau lagi sial)
  3. Selalu bermain tenang dan jangan pernah dikontrol oleh emosi anda
  4. Jangan pernah melewatkan diri anda untuk menjadi bandar.
  5. Jika untuk posisi sekarang anda menjadi player, cobalah mengikuti taruhan samping dengan 4 player sekaligus.
  6. Hoki menjadi sebuah faktor penting dalam bermain balak66 dimana ialah yang akan menentukan nasib anda didalam meja, Jika anda kalah dalam posisi panas ada baiknya berhenti sejenak dan beristirahatlah dahulu.
  7. Cobalah untuk kembali bermain lagi jika posisi anda sudah tenang dan tidak lagi dikontrol emosi.
  8. Jangan terburu-buru untuk mendapatkan kemenangan.
  9. Anda harus tahu kapan harus berhenti apalagi, di saat anda sudah mendapatkan kemenangan besar.

Bergabung Bersama Agen Balak66 Online Uang Asli Terpercaya

Tentu saja untuk dapat menikmati game judi bandar 66 ini secara nyaman dan aman, anda sebagai bettor JokerQQ harus bergabung bersama agen judi online terpercaya. Sebab saat ini begitu banyak agen situs judi online abal-abal yang mencoba memanfaatkan popularitas permainan ini. Agen situs judi online tersebut melakukan tindakan-tindakan penipuan, penggelapan dana maupun tidak memberikan bayaran sesuai perjanjian.

Mengapa Kita Disarankan untuk Bergabung dengan Agen Terpercaya untuk Bermain Balak66?

Karena setiap situs judi online menawarkan banyak bonus dan promosi. Setelah mendaftar Anda mungkin tertarik untuk mengumpulkan bonus selamat datang, yang akan cocok dengan setoran awal Anda hingga persentase tertentu atau bahkan mungkin dikeluarkan sebagai bonus tanpa deposit. Ketika Anda menjadi pemain yang akrab, sering promosi lebih lanjut mungkin tersedia di ketukan. Mulai dari bonus isi ulang dan referensikan bonus teman, hingga putaran gratis dan entri turnamen, selalu ada sesuatu yang diberikan.

Sebagai bonus dan promosi yang luar biasa, dan menguntungkan, mereka tidak ideal untuk semua orang. Sebagai contoh, beberapa bonus selamat datang cocok untuk pemain slot. Jika Anda hanya akan bermain poker, dan tidak memiliki niat atau keinginan untuk bermain slot, Anda tidak perlu menerima bonus. Tapi, lihat halaman promosi untuk melihat apakah ada sesuatu untuk Anda. Jika tidak, klub kesetiaan mungkin menarik. Ya, mungkin hanya itu saja yang bisa kami sampaikan dalam artikel kali ini. Semoga Anda bisa menggunakan beberapa tips di atas saat DominoQQ

Khasiat Bunga Kembang Sepatu

Khasiat Bunga Kembang Sepatu Untuk Kesehatan

Khasiat Bunga Kembang Sepatu – Kembang sepatu merupakan salah satu bunga yang indah. Bunga yang memiliki nama lain Hibiscus ini, memiliki susunan reproduksi yang terlihat jelas. Ada putik dan benang sari yang membuatnya tampak cantik. Selain indah, kembang sepatu ternyata bisa membantu mengobati penyakit.

Cukup direbus hingga menajdi minuman seperti teh lalu diminum airnya bisa meredakan atau mengontrol berbagai penyakit menjadi lebih ringan. Air rebusannya berwarna merah rubi atau magenta dan memiliki rasa yang asam. Dapat dikonsumsi panas atau dingin tergantung pada selera. Rebusan tersebut rendah kalori dan bebas kafein.

Dilansir dari the-northface-online, Minggu (9/6), minuman kembang sepatu memiliki delapan manfaat untuk mengatasi penyakit. Pasalnya, kembang sepatu kaya akan vitamin C, mineral, dan antioksidan.

Berikut Khasiat Bunga Kembang Sepatu

Menurut Database Nutrisi USDA, kembang sepatu memiliki persediaan mineral yang baik termasuk kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, natrium, dan seng. Rebusan kembang sepatu juga mengandung vitamin B seperti niacin dan asam folat. Minuman ini adalah sumber anthocyanin yang baik.

  • Bagus Untuk Kontrol Hipertensi

Sebuah laporan dari AHA (American Heart Association), yang diterbitkan pada November 2008, menunjukkan bahwa mengonsumsi minuman kembang sepatu ini menurunkan tekanan darah pada orang dewasa pra-hipertensi dan gejala hipertensi. Rebusan ini juga terbukti pada 1/3 orang dewasa di Amerika Serikat yang menderita tekanan darah tinggi bisa terbantu lebih ringan.

Maka sangat bermanfaat bagi orang yang menderita hipertensi dan mereka yang berisiko tinggi terkena penyakit kardiovaskular. Teh kembang sepatu dapat mengurangi tekanan darah hingga 10 poin, menurut penelitian yang dilakukan di Tufts University di Boston. Agar peningkatan drastis ini terjadi, jika mengonsumsi tiga cangkir rebusan setiap hari selama beberapa minggu. Namun tetap harus berkonsultasi dengan dokter.

  • Menurunkan Kolesterol

Teh Hibiscus menurunkan kadar kolesterol LDL (buruk) dari tubuh. Sehingga membantu melindungi tubuh terhadap penyakit jantung dan melindungi pembuluh darah dari kerusakan.

  • Bantu Atasi Diabetes

Sifat hipolipidemik dan hipoglikemik teh kembang sepatu dapat bermanfaat bagi mereka yang menderita gangguan gula darah seperti diabetes. Sebuah studi penelitian yang dilakukan pada pasien dengan diabetes tipe II menunjukkan bahwa konsumsi kembang sepatu dan teh asam menurunkan kolesterol, trigliserida, dan kolesterol lipoprotein densitas rendah dan meningkatkan kolesterol lipoprotein densitas tinggi.

  • Obat Penyakit Liver

Studi penelitian juga menunjukkan bahwa sifat antioksidan teh kembang sepatu dapat membantu dalam mengobati penyakit hati. Antioksidan membantu melindungi tubuh dari penyakit karena membantu menetralkan radikal bebas yang ada di jaringan dan sel-sel tubuh.

  • Perlambat Sel Kanker

Teh kembang sepatu mengandung asam hibiscus protocatechuic, yang memiliki sifat antitumor dan antioksidan. Sebuah studi yang dilakukan oleh Departemen dan Institut Biokimia di Chung Shan Medical and Dental College, di Taichung, Taiwan, menunjukkan bahwa kembang sepatu dapat memperlambat pertumbuhan sel kanker khususnya sel leukemia manusia dengan menginduksi apoptosis.

  • Obat Flu

Tanaman kembang sepatu kaya akan asam askorbat, juga dikenal sebagai vitamin C. Rebusan kembang sepatu juga dikenal memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri. Karena itu dapat membantu melindungi seseorang dari serangan flu dan demam.

  • Obat Nyeri Haid

Manfaat kesehatan rebusan kembang sepatu bisa menghilangkan kram dan nyeri haid. Kembang sepatu membantu memulihkan keseimbangan hormon juga, yang dapat mengurangi gejala menstruasi seperti perubahan suasana hati, depresi, dan makan berlebihan.

  • Obat Sembelit

Banyak orang minum teh kembang sepatu untuk meningkatkan pencernaan karena bisa mengatur buang air besar. Karena memiliki sifat diuretik maka juga digunakan untuk mengobati sembelit, meningkatkan kesehatan sistem pencernaan dan mengurangi risiko kanker kolorektal.

Manfaat Sawi Putih

Manfaat Sawi Putih yang Sayang untuk Dilewatkan

Sawi putih adalah salah satu sayuran yang paling sering diolah menjadi hidangan sayur yang lezat. Tetapi, manfaat sawi putih ternyata tidak berakhir di piring Anda saja karena sayuran ini merupakan salah satu sumber vitamin dan mineral yang penting bagi tubuh. Yuk, intip beragam kandungan nutrisi dalam sawi putih dan manfaatnya untuk tubuh berikut ini.

Kandungan nutrisi sawi putih
Seperti kebanyakan jenis sayuran, sawi putih adalah bahan makanan rendah kalori yang padat nutrisi. Bayangkan saja, 100 gram sawi putih hanya mengandung 9 kalori. Sayuran ini juga mengandung 1,7 gram karbohidrat, 0,1 gram lemak, dan 1 gram protein. Padahal, protein biasanya identik dengan sumber makanan hewani seperti daging dan ikan.

Selain itu, sawi putih juga merupakan penyumbang dari berbagai jenis vitamin dan mineral. Vitamin dan mineral tersebut di antaranya adalah vitamin B-1, vitamin B-6, vitamin C, kalsium, fosfor, zat besi, dan natrium. Jadi, tidak ada alasan untuk tidak mengonsumsi sawi putih, bukan?
Manfaat sawi putih untuk kesehatan
Berikut adalah berbagai manfaat sawi putih yang sayang jika dilewatkan.

  • Baik untuk pasien ginjal
    Sebagian besar sayuran mengandung kalium dalam jumlah tinggi. Padahal, penderita penyakit ginjal umumnya disarankan untuk membatasi konsumsi makanan tinggi kalium karena dapat memengaruhi keseimbangan cairan tubuh.

Kabar baiknya, sawi putih adalah salah satu sayuran dengan kandungan kalium terendah. Seratus gram sawi putih mengandung 95 miligram kalium, atau hanya sekitar 2 persen dari kebutuhan kalium harian. Jumlah ini bahkan lebih rendah dari kol, terung, mentimun, dan bayam.

  1. Membuat mata lebih sehat
    Manfaat sawi putih juga berguna bagi kesehatan mata. Anda mungkin telah akrab dengan beta-karoten dan vitamin A. Nah, alfa-karoten ternyata sama pentingnya dengan beta-karoten karena keduanya merupakan bahan baku dari vitamin A yang penting untuk memelihara kesehatan mata Anda. Sumber alfa-karoten terbaik di antaranya adalah labu, wortel, ubi, sawi putih, dan alpukat.
  2. Cocok untuk yang sedang berdiet
    Sayur-sayuran lembaran seperti sawi putih mengandung beragam nutrisi tapi juga rendah kalori. Sayuran ini juga tinggi kadar air dan serat sehingga dapat membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Keunggulan inilah yang membuat sawi putih memiliki manfaat bagi Anda yang sedang menjalani program penurunan berat badan.

Cara mudah mengolah sawi putih
Salah satu cara paling mudah untuk mengolah sawi putih adalah dengan menumisnya. Anda membutuhkan bahan yang terdiri dari:

  • 1 bonggol sawi putih, bersihkan dan potong
  • 1 bawang bombay kecil, potong
  • 1 siung bawang putih, cincang halus
  • 1 sdt jahe cincang
  • 2 sdt minyak sayur
  • 2 sdm kecap
  • 2 sdt minyak wijen

Untuk membuatnya, panaskan terlebih dulu minyak sayur di atas wajan.Masukkan bawang bombay, bawang putih, dan jahe, lalu masak hingga wangi selama satu menit. Kemudian, masukkan sawi putih dan masak hingga layu selama dua menit.

Setelah sawi layu, tambahkan kecap dan aduk selama tiga menit atau hingga semua bahan tercampur rata. Angkat tumis sawi dari wajan, lalu berikan minyak wijen sebagai penambah rasa.

Membahas manfaat sawi putih dan sayuran lainnya bagi kesehatan memang tidak ada habisnya. Jadi, tunggu apa lagi? Yuk, segera coba resep di atas dan sertakan sawi putih dalam menu harian Anda untuk mencukupi kebutuhan vitamin, mineral, dan nutrisi penting lainnya.

Pengobatan Diabetes

5 Kesalahan dalam Pengobatan Diabetes yang Harus Anda Hindari

Pengobatan diabetes terdiri atas proses panjang yang membutuhkan waktu dan usaha. Sayangnya, masih ada sebagian penderita diabetes yang keliru saat mengonsumsi obat-obatan dari dokter. Padahal, kesalahan tersebut bisa menyebabkan pengobatan diabetes tidak optimal dan kondisi tubuh penderita tidak kunjung membaik.

Kesalahan dalam pengobatan diabetes yang harus dihindari
Berikut adalah kesalahan umum yang harus Anda hindari selama menjalani pengobatan diabetes:

  • Lupa atau tidak sempat mengonsumsi obat
    Penderita diabetes sering kali lupa atau tidak sempat mengonsumsi obatnya tepat waktu. Saat menjalani pemeriksaan rutin dengan dokter, konsultasikan hal ini kepada dokter Anda.
    Tanyakan apakah Anda harus segera mengonsumsi dosis obat yang terlupa atau boleh melanjutkan dosis berikutnya.

Anda dapat mencegah kesalahan ini terulang kembali dengan menyetel alarm pada ponsel. Selain itu, Anda pun bisa menggunakan aktivitas tertentu sebagai pengingat untuk mengonsumsi obat.

Misalnya dengan meletakkan tempat obat Anda di meja makan saat sarapan atau di sebelah sikat gigi saat hendak menyikat gigi sebelum tidur pada malam hari.

  • Menambah dosis obat yang dikonsumsi
    Obat-obatan untuk diabetes memang dapat mengendalikan kadar gula darah. Namun, bukan berarti Anda bisa menambah dosis seenaknya untuk menekan naiknya gula darah karena baru makan makanan tinggi gula.

Inilah salah satu kekeliruan yang sering dilakukan diabetesi saat menjalani pengobatan diabetes.

Menambah dosis obat secara sembarangan akan menyebabkan penurunan kadar gula darah secara drastis. Akibatnya, Anda justru dapat mengalami efek samping dari pengobatan diabetes.

Selalu patuhi dosis yang telah dianjurkan oleh dokter Anda.

  • Berhenti minum obat tanpa persetujuan dokter
    Pengobatan diabetes dapat menimbulkan efek samping seperti mual, muntah, diare, dan efek lainnya yang membuat Anda merasa tidak nyaman. Namun, berbagai efek samping ini bukanlah alasan untuk berhenti minum obat.

Berhenti mengonsumsi obat tanpa berkonsultasi terlebih dulu dengan dokter juga merupakan salah satu kekeliruan yang sering dilakukan saat menjalani pengobatan diabetes.

Padahal, tindakan ini dapat memperburuk kondisi kesehatan Anda. Jika efek samping ini cukup menganggu, sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan alternatif obat.

  • Tidak memeriksa gula darah secara rutin
    Selain pengobatan, pemeriksaan gula darah secara rutin juga sama pentingnya bagi penderita diabetes. Pasalnya, kadar gula darah penderita diabetes bisa naik dan turun secara drastis.

Perubahan kadar gula darah yang tidak terkontrol dapat membahayakan nyawa.

Saat kunjungan rutin, berkonsultasilah dengan dokter Anda mengenai cara yang tepat untuk memantau gula darah. Tanyakan pula berapa kali Anda harus memeriksa gula darah dalam satu hari.

Apabila gula darah Anda naik atau turun secara drastis, hubungi dokter sebelum mengonsumsi obat apa pun. Ingat, jangan menambah dosisnya tanpa berkonsultasi terlebih dahulu.

  • Mengonsumsi obat yang salah
    Pengobatan diabetes sering kali dibarengi dengan pengobatan untuk penyakit lain. Dampaknya, penderita diabetes menjadi keliru saat mengonsumsi obatnya.

Anda mungkin minum obat yang ditujukan untuk penyakit lain dan malah melewatkan dosis obat diabetes pada waktu tertentu.

Untuk mencegahnya, Anda bisa menggunakan tempat penyimpanan obat khusus atau pill organizer. Tempat penyimpanan obat ini terdiri atas beberapa kotak dengan keterangan tanggal, hari, bahkan jam berbeda sehingga Anda tidak akan keliru lagi saat mengonsumsi obat.

Kesalahan yang dilakukan penderita diabetes, sekalipun kecil, selama menjalani pengobatan dapat menimbulkan efek samping.

Tak hanya itu, efektivitas obat juga bisa turun, bahkan membahayakan jiwa. Inilah sebabnya Anda perlu aktif menggali informasi mengenai pengobatan yang Anda jalani.

Penderita diabetes umumnya perlu mengonsumsi banyak obat-obatan sehingga sering kebingungan saat mengonsumsi obat.

Jadi, jangan ragu untuk menyampaikan pertanyaan mengenai pengobatan Anda kepada dokter. Bila perlu, catatlah berbagai hal yang perlu Anda lakukan dan hindari selama menjalani pengobatan.

Makanan Sehat Saat Berbuka

Makanan Sehat Saat Berbuka Puasa yang Harus di Ketahui

Makanan Sehat Saat Berbuka – Menjalankan ibadah puasa Ramadan sudah menjadi kewajiban bagi umat Muslim. Untuk mengawali menjalankan ibadah puasa ini, pastinya kamu akan berniat untuk puasa dan melakukan santap sahur di dini hari. Setelah berniat untuk menjalankan puasa Ramadan, Maka kamu bisa berpuasa.

Makanan Sehat Saat Berbuka

Saat menjalankan puasa ini, kamu tidak diperkenankan untuk makan atau minum selama waktu yang ditentukan hingga waktu membatalkan puasa tiba. Nah, buka puasa ini menjadi salah satu momen yang paling dinantikan. Di sini kamu akan tergiur dengan segala sajian menu berbuka.

Maka tidak heran, kamu ingin untuk segera mungkin menyantapnya. Hal ini memang dianggap wajar, sebab kamu telah menjalankan puasa seharian yang membuat tubuh akan merasakan letih dan lemas.

Kondisi inilah yang memicu kamu untuk ingin makan dan minum secara berlebihan. Namun ternyata, kebiasaan saat buka puasa seperti ini tidaklah baik untuk kesehatan tubuh. Ada apa saja sih kebiasaan buruk tersebut? Berikut ini, The-northface-online, Minggu (8/6/2019) telah merangkum dari berbagai sumber beberapa kebiasaan buruk saat buka puasa yang perlu kamu hindari.

Siapa yang tidak menyukai makanan ringan ini? Bisa dibilang gorengan menjadi menu santapan wajib bagi beberapa orang di Indonesia. Selain mudah ditemukan dan harganya yang murah, gorengan juga memiliki rasa yang nikmat bagi lidah orang Indonesia.

Tidak hanya menjadi camilan saat di hari-hari biasa, gorengan juga kerap kali dijadikan menu pilihan untuk buka puasa. Kebanyakan orang menjadikan gorengan ini sebagai salah satu menu takjil yang wajib ada untuk membatalkan puasa.

Padahal menurut kesehatan, buka puasa dengan gorengan akan memperberat kerja organ pencernaan kamu. Maka secara tidak langsung akan mengganggu sistem pencernaan. Apalagi kalau kamu mengonsumsi gorengan dalam jumlah yang cukup banyak. Perut kamu akan terasa tidak nyaman seperti akan merasakan perut terasa berat dan begah.

Bagi kamu yang tidak memilki banyak waktu untuk menyiapkan sajian buka puasa, maka pilihan yang bisa kamu gunakan adalah membeli makan cepat saji. Memang, kemudahan yang ditawarkan dari fast food dan junk food ini memang sangat membantu dan menggiurkan.

Namun perlu kamu ketahui, kalau ternyata ada kandungan-kandungan yang tidak baik untuk kesehatan tubuh di dalam sajian fast food dan junk food ini. Sebagai alternatif menu berbuka, tidak ada salahnya untuk membuat sendiri sajian berbuka yang sederhana. Dengan membuatnya sendiri, kamu sudah jelas mengetahui kandungan dari makanan yang kamu buat.

Seperti yang telah diketahui oleh khalayak luas terkait mengawali membatalkan puasa atau buka puasa dengan yang manis. Hal ini tidaklah sepenuhnya salah. Menjadi salah ketika kamu mengonsumsi makanan manis secara berlebihan.

Misalnya saja kamu menyantap makanan pembuka hingga makanan utama serba mengandung pemanis. Nantinya hal ini akan mempengaruhi kesehatan. Ada baiknya, untuk menambah tenaga dengan makanan sehat manis ini dikonsumsi secukupnya saja. Karena jika dikonsumsi secara berlebihan, akan meningkatkan kadar gula darah serta risiko penyakit yang akan muncul setelahnya.

Manfaat Kurma Bagi Ibu Hamil

Manfaat Kurma Bagi Ibu Hamil dan Manfaat Bagi Ibu Menyusui

Manfaat Kurma Bagi Ibu Hamil – Kurma adalah buah yang banyak dikonsumsi saat puasa. Buah ini mengandung banyak nutrisi penting, seperti kalium, magnesium, fosfor, zinc, mangan, dan selenium, yang dipercaya sebagai mineral penting dalam fungsi kekebalan tubuh dan pencegahan kanker. Lantas, benarkah kurma bermanfaat bagi ibu menyusui? Ketahui manfaat kurma secara lengkap di sini.

Manfaat Kurma Bagi Ibu Hamil yang menyusui

Ibu menyusui yang menjalani puasa membutuhkan perhatian ekstra. Pasalnya, ibu perlu memastikan kebutuhan nutrisi Si Kecil tetap terpenuhi agar ia bisa tumbuh dengan optimal.

Salah satu makanan yang disarankan untuk ibu menyusui saat puasa adalah buah kurma, karena mengandung zat oksitosin yang melancarkan produksi ASI, serta menunjang kualitas ASI yang diproduksi. Berikut manfaat buah kurma untuk ibu menyusui yang perlu diketahui:

  • Penambah energi, karena buah kurma mengandung glukosa alami yang tinggi. Itu mengapa buah kurma banyak dianjurkan untuk dikonsumsi saat puasa.
  • Menurunkan risiko anemia. Buah kurma mengandung vitamin B yang berperan penting dalam membentuk sel darah merah baru, sehingga ibu menyusui terhindar dari risiko anemia dan kelelahan.
  • Menjaga daya tahan tubuh. Buah kurma mengandung tanin yang berfungsi memperkuat daya tahan tubuh, sehingga ibu menyusui tidak mudah sakit. Kandungan fitokimia dalam buah kurma berfungsi sebagai penghasil enzim penangkal racun, sehingga mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dalam melawan infeksi virus dan bakteri.
  • Membantu tumbuh kembang anak. Buah kurma kaya zat besi dan kalsium yang membantu proses pembentukan gigi dan tulang Si Kecil, serta meningkatkan berat badannya.
  • Mengecilkan rahim setelah melahirkan. Buah kurma mengandung hormon potuchsin yang jika dikonsumsi pasca persalinan, bisa membantu mengecilkan pembuluh darah rahim, sekaligus mengecilkan ukuran rahim. Bahkan, mengecilkan pembuluh darah dalam uterus bisa meminimalisir risiko perdarahan pasca persalinan.

Selain baik Manfaat Kurma Bagi Ibu Hamil, manfaat lain buah kurma yang bisa didapat adalah:

  • Menjaga kesehatan saluran cerna. Buah kurma kaya serat yang membantu proses pemadatan feses, sehingga melancarkan saluran cerna. Kandungan Fenolik dalam buah kurma membantu membersihkan usus dan menurunkan risiko kanker usus.
  • Mencegah risiko diabetes, karena buah kurma mengandung glukosa alami dan tergolong ke dalam makanan dengan indeks glikemik rendah.
  • Meningkatkan kesehatan tulang, karena buah kurma mengandung selenium, mangan, tembaga, dan magnesium yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga kesehatan tulang dan mencegah risiko osteoporosis.
  • Meningkatkan kesehatan jantung. Kandungan magnesium dan kalium dalam buah kurma membantu menurunkan tekanan darah, serta kandungan seratnya bermanfaat untuk mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Selain itu, buah kurma mengandung antioksidan asam fenolik yang bersifat anti radang, dipercaya mampu menurunkan risiko terkena hipertensi, penyakit jantung, dan stroke.
  • Menangkal radikal bebas, karena buah kurma mengandung antioksidan yang bekerja untuk melindungi sel dan jaringan tubuh dari stres hingga peradangan kronis yang memicu berbagai risiko penyakit.
  • Membantu mencukupi kebutuhan cairan tubuh. Buah tinggi glukosa ini bisa membantu menaikkan kadar gula darah yang sempat menurun selama berpuasa. Kurma juga mengandung banyak air untuk membantu mengembalikan cairan tubuh yang hilang seharian.
  • Melancarkan persalinan. Studi yang dipublikasikan dalam Journal of Obstetrics and Gynecology melaporkan bahwa wanita yang konsumsi enam buah kurma sehari selama 4 minggu berturut-turut mengalami pembukaan Miss V yang lebih lebar. Kontraksi menjelang persalinan juga terjadi lebih cepat dibandingkan ibu hamil yang tidak atau jarang konsumsi kurma selama kehamilan.
Game Bandar66

Cara Bermain Game Bandar66 Online Di Situs PokerV

Untuk para gamer dimanapun anda berada, kembali lagi bersama kami di artikel judi paling terbaru dan terlengkap dimana lagi kalau bukan di Judi BandraQ Ceme, kami selalu hadir untuk anda memberikan berbagai macam informasi menarik seputar permainan kartu judi online yang ada saat ini.

Pada pertemuan hari ini kami akan memberikan Anda semua cara menang bermain Game bandar66 yang bisa Anda gunakan sebagai bahan referensidalam permainan. Atau tambahan pengetahuan dalam bermain judi bandar66 online ini. Bagi kalian yang sampai saat ini belum pernah memainkan permainan ini.

Maka silahkan saja Anda simak tips dari kami kali ini karena berisikan info cara menang bermain bandar66 khusus untuk kalian para pembaca setia artikel kami. Jadi tunggu apalagi segera mainkan permainan bandar66 ini di gagdet anda dan menangkan hadiah jutaan rupiah setiap harinya. Ikuti terus saja pembahasan kami kali ini mengenai cara menang bermain judi Bandar66 yang sudah kami dapatkan dari pemain professional dibawah ini ya.

Bagaimana Cara Bermain Judi Bandar66?

Trik Bermain Bandar66

Untuk mempermudah Anda mendapatkan trik ampuh menang dalam bermain JokerQQ, dibawah ini ada beberapa trik yang bisa Anda peragakan didalam permainan Anda secara langsung. Karena trik ini merupakan langkah dasar yang harus selalu Anda terapkan disetiap permainan judi domino online. Berikut ini beberapa trik mudah dan ampuh yang bisa Anda bawa didalam permainan.

Banyak pemain baru yang terburu-buru dan tidak sabar untuk bermain Bandar66 hingga mereka langsung bermain setelah melakukan registrasi. Maka mereka hanya mendapatkan kekalahan dan tidak mendapatkan keuntungan apa-apa. Karena itu, sebagai pemain anda harus lebih mengerti bagaimana cara bermain bandar66 dan peraturan didalamnya. Dengan begitu, nantinya tidak akan merasa kesulitan untuk bermain dan mengambil keputusan.

Berpindah-pindah meja dalam permainan bisa menjadi salah satu cara agar peluang menang Anda bisa lebih besar. Apabila anda kesulitan meraih kemenangan dimeja pertama, maka berpindahlah pada meja lainnya yang akan memberikan Anda sebuah keuntungan besar. Setelah anda memahami ulasan diatas, pastinya sudah semakin mengerti bagaimana agar bisa meraih kemenangan.  Meskipun Anda pemain baru, namun peluang menang juga akan tetap anda dapatkan asal bisa berusaha dan bermain dengan benar.

Cara Menang Judi Bandar66 

Bagi kalian yang saat ini masih pemula dalam bermain Bandar66 online, modal taruhan pastinya akan menjadi kendala. Dengan begitu Anda harus bisa menyesuaikan kemampuan bermain Anda dengan budget yang anda miliki. Jangan sampai anda bermain dengan modal kecil namun bermain bersama bettor profesional.

Di dalam bermain judi online jenis apa pun itu hal yang terpenting yang harus Anda lakukan adalah bermain dengan kesabaran yang cukup. Karena jika Anda tidak memiliki kesabaran dalam melakukan taruhan. Maka Anda bisa saja mengalami kekalahan yang tidak Anda inginkan sebelumnya karena itu sangat kami sarankan Anda perlu memiliki kesabaran yang cukup dalam bertaruh.

Apa yang Harus Anda Ketahui dalam permainan Game Judi Bandar66?

Perhitungan Permainan

Jangan lupa untuk perhitungkan seberapa sering Anda menang dan kalah dalam permainan. Sehingga Anda bisa sesuaikan dengan jumlah modal yang digunakan dan jangan sampai Anda malah rugi besar. Terkadang antara peluang Anda untuk menang dan kalah juga perlu seimbang karena memang nantinya akan berpengaruh ke hasil yang Anda terima dalam permainan. Anda bisa juga sesuaikan dengan modal yang Anda gunakan untuk tahu kapan Anda bisa tarik dan mundur dari permainan bandar66 yang Anda lakukan. Sehingga tidak terlalu ambil banyak resiko untuk kehilangan banyak modal Anda nanti di akhir permainan judi Bandar66 yang Anda akses untuk permainan.

Memilih Situs Bandar66

Dengan penjelasan di atas tentang cara menang bandar66, tentu Anda sudah mengetahui jika permainan bandar66 ini sangat mudah untuk dimainkan dan mendapatkan kemenangan. Dan  juga bisa diraih dengan lebih mudah lagi asalkan Anda mengenal permainan lebih dalam dan menganalisa kesalahan disetiap meja permainan.

Agen Judi Bandar66 Online Terbaik

Jika Anda sudah mengerti dan paham tentang mengenai permainan Bandar66 ini, langkah selanjutnya adalah dimana tempat atau situs yang akan Anda jadikan tempat untuk bermain. Dalam bermain Bandar66 yang aman dan fairplay dapat Anda lakukan dengan melakukan pendaftaran terlebih dahulu. Situs ini merupakan situs Judi Bandar66 Online Terbaik di indonesia yang dapat Anda gunakan saat permainan. Dan menyediakan berbagai macam pilihan permainan untuk Anda.

Semoga dengan ulasan diatas Anda bisa lebih mudah lagi untuk memperoleh kemenangan dallam permainan Rejekibet dari permainan judi kartu online yang satu ini. Selamat bermain dan semoga bermanfaat!

Adat Pernikahan Suku Batak

Adat Pernikahan Suku Batak Menurut Tradisi Nenek Moyang

Adat Pernikahan Suku Batak – Pernikahan adat terutama untuk adat batak adalah salah pernikahan yang khas dan sering menjadi sorotan ketika dilaksanakan. Hal karena pada umumnya pernikahan adat ini berlangsung secara besar-besaran. Pernikahan seperti ini juga menjadi semakin meriah karena banyak sekali keluarga dan keturunan yang diundang. Dengan mengadakan pernikahan menggunakan adat batak, maka rasa kekeluargaan akan semakin terasa dan semakin erat.

Lalu Persiapan Pernikahan seperti apa yang harus dipersiapkan dalam sebuah pernikahan yang mengambil adat batak? Di bawah ini adalah beberapa penjelasan mengenai Persiapan Pernikahan adat batak yang dapat menjadi inspirasi dan pengetahuan bagi Anda semua.

Adat Pernikahan Suku Batak

Pernikahan adat yang berasal dari suku Batak sedikitnya terdiri dari 9 tahap. Tahap-tahap berikut bisa menjadi salah satu pengetahuan mengenai beragamnya budaya dan adat yang dimiliki oleh Indonesia.

  • Mangaririt

Persiapan Pernikahan dalam tahap ini adalah tahap memilih gadis yang akan dijadikan istri yang sesuai dengan kriteri pria atau keluarganya. Biasanya dilakukan kalau calau mempelai pria adalah yang sering merantau sehingga tidak dapat mencari pasangannya sendiri.

  • Mangalehon Tanda

Tahap mangalehon adalah tahap Persiapan Pernikahan dimana pria akan memberikan tanda kepada calon istrinya. Biasanya keduanya akan memberikan tanda. Pria akan memberikan uang kepada sang gadis sedangkan sang gadis akan memberikan kain sarung sebagai tanda.

  • Marhusip

Marhusip dapat diartikan sebagai berbisik, artinya adalah sebuah pembicaraan yang bersifat rahasia atau disebut juga sebagai perundingan antara utusan calon pengantik laki-laki dengan wakil dari calon pengantin perempuan. Biasanya didiskusikan tentang mas kawin yang tidak boleh diketahui secara umum karena dikhawatirkan akan terjadi kegagalan dari acara ini.

  • Martumpol

Acara pertunangan atau disebut juga sebagai acara martupol. Acara ini dihadiri oleh kedua orangtua dari calon pengantin laki-laki dan perempuan untuk melangsungkan janji pernikahan dan dilihat oleh jemaah gereja. Acara ini biasanya hanya dihadiri oleh para keluarga dan kerabat serta beberapa undangan tertentu.

  • Marhata Sinamot

Marhata Sinamot adalah pembicaraan tentang sinamot dari pihak laki-laki, hewan apa yang akan disembelih, berapa banyak jumlah ulos, jumlah undangan, dan akan dimanan upacara perkawinan akan dilaksanakan. Acara ini disebut juga sebagai acara perkenalan resmi kedua belah pihak keluarga.

  • Martonggo Raja

Persiapan Pernikahan tahap ini adalah acara untuk mengumpulkan semua anggota keluarga karena pada adat batak acara pernikahan adalah urusan semua keluarga sehingga harus dikumpulkan semua keluarga untuk upacara.

  • Marunjuk

Acara ini merujuk kepada saat berlangsungnya upacara perkawinan dimana akan dilaksanakan di tempat perkampungan pihak keluarga perempuan.

  • Paulak Une

Pada acara ini disebut juga sebagai acara untuk saling berkunjung antara kedua belah pihak keluarga. Kunjungan ini berselang beberapa hari setelah upacara perkawinan dilaksanakan. Biasanya pihak pengantin akan mengunjungi rumah keluarga laki-laki terlebih dahulu kemudian mengunjungi keluarga lain dari pihak perempuan

  • Maningkir Tangga

Setelah acara kunjungan ke rumah pihak laki-laki, kemudian dilanjutkan dengan mengunjungi pengantin di rumah laki-laki yang disebut juga dengan acara maningkir tangga.

Pernikahan adat batak ini memang syarat dengan budaya dan peraturan dari norma-norma sosial yang berlaku. Bagi Anda suku Batak Persiapan Pernikahan pernikahan dengan adat ini tentu menjadi sebuah pilihan yang harus dilaksanakan untuk mempertahankan kebudayaan dan lebih meresapi setiap tahap demi tahap pernikahan.

Demikianlah ulasan mengenai Adat Pernikahan Suku Batak Menurut Tradisi Nenek Moyang yang turun menurun bagi adat batak hingga saat ini.

Cara Mengobati Kelenjar Getah Bening

Cara Mengobati Kelenjar Getah Bening Dengan Sendiri

Cara Mengobati Kelenjar Getah Bening – Salah satu komponen yang berperan penting pada tubuh dalam menyediakan sel darah putih untuk melawan bakteri dan virus adalah kelenjar getah bening. Saat kelenjar getah bening mengalami infeksi atau terdapat penyakit lain yang menyerang jaringan di sekitarnya, pembengkakan akan terjadi. Lantas, bagaimana pengobatan kelenjar getah bening yang bisa dilakukan?

Sebelum menjelaskan mengenai pengobatan kelenjar getah bening, perlu Anda ketahui bahwa membengkaknya kelenjar getah bening adalah sebuah reaksi terhadap banyaknya sel imun yang dihasilkan kelenjar getah bening untuk melawan berbagai zat yang membahayakan tubuh.

Cara Mengobati Kelenjar getah bening dengan Medis

Pada dasarnya, pengobatan kelenjar getah bening harus disesuaikan dengan penyebabnya, lokasi pembengkakan dan kondisi kesehatan secara umum. Berikut adalah pengobatan kelenjar getah bening dan obat kanker kelenjar getah bening berdasarkan penyebabnya, di antaranya:

  1. Kanker
    Pengobatan kanker kelenjar getah bening dilakukan dengan tujuan untuk mengatasi kanker itu sendiri. Pengobatan kanker getah bening yang bisa dilakukan adalah radioterapi, kemoterapi atau operasi.
  2. Penyakit autoimun
    Pengobatan kelenjar getah bening yang disebabkan oleh penyakit autoimun dapat diberikan obat imunosupresif.
  3. Infeksi
    Pengobatan kelenjar getah bening harus disesuaikan dengan penyebab infeksi yang muncul. Apabila infeksi disebabkan oleh bakteri, maka dokter dapat memberikan antibiotik, seperti amoxicillin.

Pengobatan kelenjar getah bening dengan antibiotik dapat menghentikan berkembangnya bakteri dalam tubuh. Agar mendapatkan hasil yang terbaik, ikuti anjuran yang diberikan dokter.

Nah, itulah pengobatan kelenjar getah bening dan obat kanker getah bening yang bisa digunakan. Pada beberapa kasus, pembengkakan kelenjar getah bening dapat pulih tanpa mendapatkan penanganan khusus.

Pengobatan kelenjar getah bening lainnya yang bisa digunakan adalah obat pereda nyeri seperti naproxen, acetaminophen atau ibuprofen untuk mengurangi rasa tidak nyaman yang Anda alami.

Hal penting lain yang harus Anda ketahui adalah hindari pemberian aspirin pada anak karena berisiko menimbulkan Reye’s syndrome. Reye’s syndrome adalah kondisi serius yang bisa menyebabkan pembengkakan pada otak dan organ hati.

Cara Mengobati Kelenjar Getah Bening

Meski terdapat perawatan nonmedis atau rumahan yang dapat dilakukan untuk mengurangi gejala nyeri yang muncul, obat yang paling efektif adalah pengobatan kelenjar getah bening yang disesuaikan dengan penyebabnya.

Beberapa pengobatan kelenjar getah bening alami di bawah ini hanya bersifat umum dan tidak menggantikan pengobatan yang diberikan dokter, di antaranya:

  • Kompres

Kompres area yang mengalami pembengkakan dengan kain atau handuk kecil yang telah dibasahi dengan air hangat. Apabila kompres air hangat tidak meredakan radang akan tetapi justru mengiritasi kulit, Anda bisa menggantinya dengan cool pack alias kompresan dingin.

  • Berkumur dengan air garam

Berkumur dengan air garam dilakukan jika pembengkakan kelenjar terjadi pada area leher, telinga, kepala atau rahang. Larutkan garam dengan air hangat, kemudian cobalah kumur dengan air garam selama 10-20 detik, kemudian buang airnya. Cara ini bisa dilakukan 3 sampai 5 kali.

  • Bawang putih

Pengobatan kelenjar getah bening lainnya yang bisa Anda coba adalah menggunakan bawang putih. Memiliki sifat anti-inflamasi, bawang putih dipercaya dapat mengurangi pembengkakan pada kelenjar getah bening.

Selain itu, kandungan senyawa Allicin yang ada di bawang putih dipercaya mengurangi pembengkakan kelenjar getah bening. Konsumsilah 2-3 siung bawang putih setiap hari. Jika Anda tidak bisa mengonsumsingnya secara langsung, bawang putih dapat dimasukkan di makanan harian Anda.

  • Jahe

Jahe dikenal sebagai obat herbal yang dipercaya dapat mengobati berbagai penyakit, salah satunya pembengkakan kelenjar getah bening. Kandungan antioksidan pada jahe dapat mengeluarkan lendir yang ada di tenggorokan. Jahe juga dipercaya dapat meningkatkan sistem kekebalan dan menangkal zat beracun.

Potonglah jahe menjadi beberapa bagian kemudian masukan ke dalam gelas yang berisi air hangat. Diamkan selama 3-5 menit, kemudian Anda minum untuk mengurangi peradangan akibat pembengkakan kelenjar getah bening.

  • Kunyit

Seperti halnya jahe, kunyit adalah obat kelenjar getah bening yang memiliki sifat antiinflamasi untuk mencegah peradangan. Selain itu, sifat analgesik dan kandungan antioksidannya mampu melawan infeksi, mengurangi pembengkakan dan rasa nyeri,

  • Cuka apel

Sifat asam yang dimiliki cuka apel mampu meningkatkan produksi pH tubuh, sehingga bisa memperkuat sistem imunitas tubuh dan mencegah munculnya pembengkakan pada kelenjar getah bening.

Pengobatan kelenjar getah bening ini bisa dilakukan dengan mencampurkan satu sendok cuka sari apel ke dalam air hangat. Minumlah dua kali dalam sehari untuk mengatasi masalah pada kelenjar getah bening.

  • Lemon

Akibat sistem kekebalan tubuh yang lemah, pembengkakan kelenjar getah bening bisa terjadi. Oleh karenanya, memiliki sistem kekebalan tubuh yang kuat adalah kunci dalam mengurangi risiko pembengkakan.

Pengobatan kelenjar getah bening alami lainnya yang bisa digunakan adalah lemon. Lemon kaya akan vitamin C dan memiliki sifat antibakteri yang bisa menghilankan sakit tenggorokan. Minuman herbal ini bisa Anda konsumsi 2-3 kali sehari. Anda juga bisa menambahkan madu untuk hasil yang lebih baik.

  • Minyak kelapa

Minyak kelapa ternyata juga bisa digunakan sebagai pengobatan kelenjar getah bening. Minyak kelapa sendiri memiliki sifat antibakteri, antivirus dan antiinflamasi yang bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

  • Minyak jarak

Rasa sakit yang ditimbulkan dari pembengkakan kelenjar getah bening dapat diatasi dengan minyak jarak. Minyak jarak sendiri mengandung asam lemak yang tinggi dan memiliki sifat antiinflamasi serta analgesik yang dipercaya dapat meningkatkan aliran getah bening ke seluruh tubuh.

Gosokkan minyak jarak perlahan pada bagian yang membengkak selama 5 menit. Setelah itu, bisa dilanjutkan dengan mengompres bagian tersebut dengan handuk hangat selama beberapa menit.

  • Buah pala

Buah yang sering dijadikan sebagai bumbu masakan dan juga manisan ini ternyata dapat dijadikan sebagai pengobatan kelenjar getah bening. Sifat antibakteri dan sifat antiinflamasi pada buah pala dipercaya dapat mengurangi peradangan dan pembengkakan.

Konsumsi 1 sendok bubuk pala yang dicampur dengan 1 gelas air panas. Anda juga bisa menambahkan madu untuk memberikan cita rasa manis. Minuman herbal ini dapat dikonsumsi beberapa kali dalam sehari.