Mengenal Penyakit Sel Sabit

Mengenal Penyakit Sel Sabit, Bisa Mengubah Bentuk Sel Darah Merahmu!

Mengenal Penyakit Sel Sabit – Kelainan darah bawaan ada banyak macamnya. Salah satunya adalah penyakit sel sabit (sickle cell disease). Kondisi ini menyebabkan bentuk sel darah merah yang bundar berubah jadi seperti bulan sabit. Belum ada data terkait jumlah penderita penyakit sel sabit di Indonesia, namun di Amerika Serikat, penyakit ini diderita oleh 70.000-80.000 jiwa.

Apa penyebab penyakit sel sabit dan seperti apa gejala yang bisa dikenali? Lalu, apakah penyakit sel sabit bisa disembuhkan? Temukan jawabannya di bawah ini!

Mengenal Penyakit Sel Sabit Yang Bisa Mengubah Sel Darah Merah

  • Gangguan ini memengaruhi hemoglobin

Penyakit sel sabit adalah gangguan yang memengaruhi hemoglobin. Hemoglobin sendiri adalah molekul dalam sel darah merah yang bertugas mengantarkan oksigen ke seluruh sel-sel tubuh. Orang yang memiliki penyakit sel sabit akan mengalami kerusakan pada molekul hemoglobin, terang laman Very Well Health.

Akibatnya, molekul yang rusak ini mengubah bentuk sel darah merah. Tidak lagi berbentuk bundar, melainkan jadi seperti bulan sabit dan tak beraturan. Sel-sel darah merah dengan bentuk yang tidak normal ini adalah sumber anemia dan rasa sakit. Selain itu, sel berbentuk sabit ini akan pecah ketika melewati pembuluh darah.

  • Lebih sering dialami orang dari ras tertentu

Tahukah kamu kalau penyakit sel sabit ini lebih banyak dialami oleh orang-orang dari ras tertentu? Paling sering dialami oleh orang yang leluhurnya berasal dari bagian sub-Sahara Afrika. Selain itu, orang dari negara-negara Mediterania seperti Turki, Yunani, Italia dan Sisilia juga kerap mengalaminya, tutur laman Very Well Health.

Berdasarkan data statistik, penyakit sel sabit terjadi pada 1 dari 500 orang keturunan Afrika Amerika dan 1 dari 1.400 orang dari latar belakang Amerika-Hispanik. Data dari U.S Department of Health & Human Services menyebut bahwa penyakit sel sabit terjadi pada 70.000 sampai 80.000 orang di Amerika Serikat.

  • Sel sabit hanya bertahan 10-20 hari saja

Karena bentuknya yang abnormal, sel sabit akan lebih cepat rusak. Sel sabit hanya bertahan sekitar 10-20 hari saja, sementara sel darah normal bisa bertahan lebih lama, yakni 90-120 hari. Tubuh pun mengalami kesulitan dalam membuat sel darah baru untuk menggantikan sel darah yang hilang.

Hal ini menyebabkan tubuh tidak memiliki cukup sel darah merah. Kondisi ini disebut sebagai Anemia dan membuat penderitanya merasa cepat lelah, jelas laman Medline Plus. Tanpa sel darah merah yang cukup, tubuh akan kesulitan memperoleh asupan oksigen yang dibutuhkan dan menyebabkan kelelahan.

  • Bisa menyebabkan nyeri, anemia dan infeksi

Ada beberapa gejala penyakit sel sabit, seperti nyeri, anemia dan infeksi. Sel sabit yang lengket mengalami kesulitan melewati pembuluh darah kecil di tubuh. Akibatnya, sel-sel itu tersangkut, menggumpal dan menghalangi aliran darah. Pembuluh darah yang terblokir akan menyebabkan rasa sakit dan nyeri, ungkap laman Very Well Health.

Selain itu, sel darah merah yang berbentuk sabit akan mati lebih cepat. Efeknya, kita akan kekurangan sel darah merah untuk membawa oksigen dan menyebarkannya ke seluruh tubuh. Penderita penyakit sel sabit juga lebih rentan infeksi karena sistem kekebalan tubuh mereka rusak dan kewalahan mengatasi bibit penyakit.

Nah, itulah fakta mengenai penyakit sel sabit yang perlu kamu ketahui. Semoga informasi singkat ini bisa membantumu, ya!

Bakteri Berbahaya dalam Makanan

Bakteri Berbahaya dalam Makanan yang Sering Menyebabkan Keracunan

Bakteri Berbahaya dalam Makanan – Dalam banyak kasus keracunan makanan, mikroba seperti bakteri merupakan salah satu penyebab iritasi lambung dan usus yang paling umum. Sayangnya, makanan yang terkontaminasi bakteri biasanya tidak menunjukkan perubahan rasa, warna dan aroma apapun.

Konsekuensinya pun bisa sakit perut, mual dan muntah, hingga diare. Oleh sebab itu, penting untuk memerhatikan kebersihan makanan. Nah, dilansir foodsafety.gov.

Berikut ini Bakteri Berbahaya Dalam Makanan yang Harus Kalian Waspadai

  • Campylobacter

Campylobacter adalah jenis bakteri penyebab kontaminasi makanan yang dapat menimbulkan diare. Sebagian besar kontaminasi makanan ini terjadi akibat makanan tidak dimasak secara benar. Selain itu, mendinginkan atau membekukan makanan yang sudah terkontaminasi tidak akan membuat bakteri jenis ini hilang.

Untuk mencegahnya, masak makanan hingga benar-benar matan dan jangan mencuci daging mentah di bawah air yang mengalir. Bahan makanan yang boleh kamu cicu sebelum dimakan atau dimasak hanyalah sayur dan buah-buahan.

  • Clostridium perfringens

Clostridium perfringens merupakan jenis bakteri yang sangat mudah dan cepat berkembang. Biasanya, bakteri jenis ini baru akan menimbulkan gangguan kesehatan bila jumlahnya di dalam tubuh sudah sangat banyak. Parahnya, salah satu jenis bakteri Clostridium ini dapat menyebabkan botulisme atau keracunan makanan yang mematikan.

  • Escherichia coli (E. coli)

E.coli adalah kelompok bakteri yang memiliki beberapa jenis tipe kuman. Ada beberapa jenis E.coli yang dapat mengontaminasi makanan dan kemudian menimbulkan wabah keracunan makanan. Gejala Infeksi yang disebabkan oleh bakteri E.coli adalah diare berat, sakit perut, dan muntah yang berlangsung hingga 5 sampai 10 hari.

  • Listeria

Listeria monocytogenes adalah bakteri yang ditemukan di dalam tanah, dan air, dan juga terdapat dalam makanan mentah ataupun makanan olahan dan susu yang tidak dipasteurisasi. Sama halnya dengan bakteri Campylobacter, Listeria tidak dapat mati dalam suhu dingin kulkas. Bahkan, bakteri ini dapat tetap tumbuh dan berkembang biak. Gejala infeksi Listeria biasanya mencakup demam, menggigil, sakit kepala, sakit perut, dan muntah.

  • Norovirus

Norovirus adalah jenis virus yang menyebabkan gastroenteritis, suatu penyakit yang mengakibatkan peradangan pada lambung dan usus. Virus ini biasanya ditemukan dalam makanan atau minuman yang terkontaminasi tetapi juga dapat menyebar melalui kontak dengan orang yang terinfeksi.

Kebanyakan orang akan sembuh dari penyakit yang disebabkan virus ini dengan sendirinya. Akan tetapi, bagi orang tidak minum cukup cairan untuk menggantikan apa yang telah hilang karena muntah dan diare, mungkin diperlukan perawatan rumah sakit yang intensif.

Itu dia beberapa bakteri berbahaya yang biasanya terdapat pada makanan dan berisiko menyebabkan keracunan makanan. Oleh karena itu, masaklah segala bahan makanan hingga benar-benar matang. Cuci tangan sebelum dan setelah mengolah makanan mentah, serta bersihkan meja dan peralatan dapur setelah digunakan. Hindari juga minum jus dan susu pasteurisasi ya!

5 Jenis Gangguan Psikotik

5 Jenis Gangguan Psikotik yang Parah, Waspadai Kondisi Kejiwaanmu

5 Jenis Gangguan Psikotik – Kesehatan mental merupakan salah satu kondisi serius yang harus selalu diperhatikan. Ada banyak orang yang membutuhkan perawatan kejiwaan. Gangguan Psikotik adalah gangguan mental yang merusak psikologis seseorang.

Penyakit ini bisa membuat penderitanya lupa dengan kehidupan nyata. Mereka seringkali berdelusi dan kehilangan kontrol terhadap dunianya sendiri. Pikiran dan persepsinya berubah tidak normal dan menyebabkan perilaku radikal.

Berikut ini 5 jenis gangguan psikotik yang perlu diwaspadai.

  • Skizofrenia

Skizofrenia merupakan salah satu jenis gangguan psikotik yang cukup parah. Penderita akan kehilangan mentalnya dalam berpikir, bernalar dan bertindak. Pikirannya mengarah pada delusi akut dan kepercayaan pada kenyataan lain diluar kehidupan nyata. Dilansir dari Webmd, orang dengan skizorfrenia mungkin melihat, mencium, mendengar dan merasakan apa yang tidak dirasakan oleh orang lain.

Gejalanya bisa timbul saat remaja akhir atau dewasa awal. Penyebab seseorang terkena penyakit ini adalah faktor genetik, penyalahgunaan zat dan ketidakseimbangan bahan kimia dalam otak. Insiden traumatis yang pernah dialaminya bisa juga memicu penyakit skizofrenia.

  • Schizoafektif

Schizoafektif merupakan gangguan kejiwaan yang mengkombinasikan gejala skizofrenia dan gangguan mood. Menurut Manual Diagnostik dan Statistik American Psychological Association (APA) tentang Gangguan Mental ( DSM-5 ), gangguan schizoafektif mencakup banyak fitur diagnostik skizofrenia dengan komponen suasana hati.

Gangguan ini bisa termasuk gangguan bipolar, delusi, dan depresi. Gejala juga bisa dirasakan dengan memperhatikan perilaku dan ucapan yang tidak menentu. Penyebabnya belum diketahui secara pasti, namun faktor genetik memiliki risiko yang lebih tinggi.

  • Schizophreniform

Schizophreniform adalah gangguan psikotik seperti penderita skizofernia yang bersifat sementara. Jika penyakit ini dibiarkan dan gejalanya menetap selama 6 bulan atau lebih, maka akan berkembang lebih parah menjadi skizofernia.

Penyakit ini bisa menyerang remaja dan dewasa awal. Penderita tidak dapat membedakan antara yang nyata dan apa yang dibayangkan termasuk ucapan, perilaku, dan pikiran. Ekspresi emosional dapat dipengaruhi oleh penyakit ini. Gejala yang timbul bisa diamati dari satu hingga enam bulan.

  • Gangguan delusi

Gangguan delusi adalah kondisi kesehatan mental yang jarang terjadi di mana seseorang percaya akan kenyataan di luar kehidupannya sendiri. Ini bisa disebut sebagai gangguan paranoid dengan tipe yang paling umum.

Penderita akan terlihat aneh dengan perasaan seperti diikuti, diracuni hingga merasa ditipu. Kejadian dalam hidupnya sering disalahartikan dan dibesar-besarkan hingga timbul kecemasan yang berlebihan.

Beberapa gangguan delusi seperti delusi erotomanik, delusi muluk, delusi penganiayaan, delusi cemburu hingga delusi somatic. Kadang mereka merasa dicintai, padahal itu hanya perasaannya sendiri. Ada pula yang merasa seperti akan disakiti orang sehingga timbul ketakutan yang tidak normal

  • Gangguan psikotik akibat zat adiktif

Gangguan kejiwaan yang terjadi akibat penyalahgunaan zat adiktif tentu akan merugikanmu. Psikotik dapat dipicu oleh kerasnya obat-obatan dan zat berbahaya seperti Marijuana, alkohol, kokain, LSD, opioid, dan steroid. Penyebab ini seringkali terjadi pada orang yang tidak menjaga dirinya dari bahaya narkoba.

Obat-obatan ini akan memberikan efek ketika kamu berhenti mengonsumsinya, hingga mengalami gejala kejiwaan. Delusi dan halusinasi akan muncul dan merusak mentalmu. Gejala psikotik akan lebih buruk jika kamu tidak menghentikannya atau tidak menerima bantuan psikiatris tepat waktu.

Nah, gangguan psikiotik ini dapat menyebabkan kamu kehilangan kejiwaan sehingga tampak seperti orang tidak waras. Untuk itu, jauhi segala penyebabnya seperti zat-zat berbahaya dan kecemasan yang terlalu berlebihan. Tetap kondisikan perasaanmu agar bahagia dan tidak terkena masalah mental, ya.

Manfaat Petai

Manfaat Petai, Meski Memiliki Bau yang Tak Sedap

Manfaat Petai – Petai merupakan salah satu makanan yang kerap dihindari oleh banyak orang. Sebab aromanya yang sangat menyengat bisa bikin bau mulut tak sedap. Namun ada juga beberapa orang yang senang mengonsumsi petai dengan mengolahnya menjadi sambal petai hingga campuran dalam masakan.

Beberapa Manfaat Petai Yang Harus Kalian Ketahui

Meski memiliki aroma yang tak sedap, ternyata petai mempunyai beberapa manfaat bagi kesehatan yang jarang diketahui, lho. Penasaran, kan? Yuk, simak!

  • Menurunkan tekanan darah tinggi

Bagi penderita hipertensi sangat dianjurkan untuk mengonsumsi petai. Kenapa? Karena petai bisa mengatasi tekanan darah tinggi. Petai mengandung kadar kalium yang tinggi sehingga sangat cocok digunakan sebagai obat bagi penderita hipertensi. Bahkan petai juga dipercaya bisa mencegah risiko terjadinya stroke.

  • Sangat baik bagi pencernaan

Selain efektif untuk penyembuhan hipertensi, mengonsumsi petai juga sangat baik untuk kesehatan pencernaan. Sebab kandungan seratnya yang sangat tinggi dan teksturnya yang lembut membuat petai mudah dicerna sehingga bisa membantu proses pencernaan agar menjadi lebih ringan.

  • Mengatasi depresi

Saat kamu merasa stres, cobalah untuk mengonsumsi petai. Makanan yang satu ini mengandung Serotonin yang bisa membuat suasana hati seseorang menjadi tenang, merasa rileks dan juga bahagia. Sehingga makan petai bisa dijadikan sebagai salah satu alternatif untuk mencegah terjadinya depresi.

  • Mengatasi rasa mual pada ibu hamil

Ibu hamil sudah tak perlu khawatir lagi jika merasa mual di pagi hari. Pasalnya ada salah satu makanan yang bisa mengatasi rasa mual pada ibu hamil, yaitu petai. Sebab petai mampu mengontrol kadar gula dalam tubuh, yang mana tingginya kadar gula dalam tubuh biasanya menjadi penyebab rasa mual pada ibu hamil.

  • Membuat awet muda

Siapa yang mengira bahwa makanan yang kerap dihindari banyak orang ini ternyata memiliki manfaat yang tak terduga. Petai ternyata bisa membantu proses regenerasi kulit yang bisa membuat kulit menjadi awet muda. Hal ini dibuktikan dengan digunakannya petai sebagai bahan kosmetik di Jepang.

Itulah beberapa manfaat petai bagi kesehatan. Setelah mengetahui manfaatnya, apakah kamu akan mencoba untuk mengonsumsi makanan dengan aroma tak sedap itu?

Penyebab Susah Tidur

Penyebab Susah Tidur di Malam Hari Yang Sering Kita Alami

Penyebab Susah Tidur – Setiap orang pasti ingin memiliki waktu tidur yang berkualitas dan dapat tertidur dengan pulas. Namun, tak semua orang bisa merasakan hal yang satu ini. Beberapa diantaranya memiliiki kesulitan saat tidur atau yang biasa dikenal sebagai insomnia. Tak dapat dipungkiri, beberapa orang yang mengalami kesulitan saat tidur akan mencoba berbagai cara untuk dapat bisa langsung terlelap.

Tentu saja, hal tersebut tak mudah untuk dilakukan. Di samping dari berbagai upaya yang telah dilakukan, mungkin saja masih ada beberapa penyebab susah tidur di malam hari yang secara tak sadar masih kamu lakukan.

Beberapa penyebab susah tidur di malam hari

  • Terlalu banyak mengonsumsi minuman berkafein

Semua orang pasti tahu salah satu efek dari kafein adalah membuat tubuh menjadi lebih berenergi dan terjaga. Maka dari itu, mengonsumsi minuman tinggi kafein pun sering disebut sebagai salah satu penyebab susah tidur di malam hari yang paling sering terjadi pada hampir semua orang.

Jenis minuman tinggi kafein yang paling sering dikonsumsi ialah kopi dan teh, keduanya memang sangat baik untuk tubuh, namun jika sudah mengganggu jam tidurmu, sebaiknya kurangi jumlah pengonsumsiannya ya!

  • Efek dari obat yang dikonsumsi

Tak hanya disebabkan oleh minuman tinggi kafein, penyebab susah tidur di malam hari lainnya ialah bisa dikarenakan jenis obat tertentu yang memiliki efek samping penyebab sulit tidur dengan nyenyak.

Biasanya jenis obat yang dikonsumsi memang untuk mengobati penyakit tertentu, untuk itu hal yang satu ini memang tak dapat dihindari. Tetapi, tak udah khawatir, Bela, karena seiring tubuhmu membaik dan berhenti mengonsumsi obat, maka waktu tidurmu pun akan kembali dan kamu bisa tertidur dengan pulas.

  • Usia

Tak dapat dipungkiri, seiring bertambahnya usia, semakin tinggi pula besar kemungkinan seseorang kesulitan tidur. Untuk itulah, usia menjadi penyebab susah tidur di malam hari yang sering menyerang orang-orang yang sudah usia lanjut.

  • Suhu kamar kurang nyaman

Ternyata penyebabnya bisa dikarenakan keadaan suhu kamarmu yang kurang stabil yakni suhu yang terlalu panas atau terlalu dingin. Dengan salah satu keadaan suhu tersebut, biasanya tubuh akan meresponi karena merasa kurang nyaman.

  • Kebiasaan

Hati-hati dengan salah satu penyebabnya yang satu ini karena bisa terjadi pada siapa saja, namun paling banyak terjadi pada usia muda. Kebiasaan menunda waktu tidur biasanya dikarenakan banyak alasan, bisa karena terlalu asik menonton, bermain hp, atau beraktivitas di luar pada malam hari. Beberapa hal tersebut tentu saja dapat merusak waktu tidur dan jika dibiasakan dapat menjadi gaya hidup yang tak disadari.

  • Stres

Memiliki beban pikiran yang sangat banyak bisa menyebabkan seseorang terserang stres. Tak sedikit pula orang yang mengalami Stres memiliki kesulitan saat tidur. Maka stres pun kerap kali disebut sebagai salah satu penyebab susah tidur di malam hari yang bisa kamu atasi dengan belajar mengontrol rasa stres tersebut dan mencoba melakukan aktivitas yang

Menikmati Game Poker

Menikmati Game Poker Yang Sedang Booming Di Indonesia

Menikmati Game Poker Yang Sedang Booming Di Indonesia. Setelah bertahun-tahun bermain poker, baik sebagai penulis dan pemain yang agak sukses, akhirnya saya mengumpulkan 1.500 pembelian untuk acara 16 di World Series of Poker 2010, turnamen Hold ’em enam tangan tanpa batas. Itu adalah tembakan nyata pertama saya di kemuliaan poker. Saya bertahan selama satu setengah jam ketika saya membalik satu set delapan dan lawan saya langsung melakukan pukulan lurus.

Dalam permainan poker online Anda perlu mengetahui strategi untuk bisa menang. Hal itu Anda bisa mengetahui dengan adanya tips dalam permainan. Berikut ini ada beberapa tips untuk Menikmati Game Poker.

Jangan Berharap untuk Kalah, Tetapi Rencanakan untuk Menang

Poker adalah permainan yang tidak sempurna, dan betapapun baiknya Anda bermain, tidak ada jaminan Anda akan unggul. Tentu saja, seiring waktu keterampilan akan menang, tetapi untuk menempatkan peluang pada kebaikan Anda akan membutuhkan ukuran sampel tangan yang besar sehingga Anda harus menjadi penderita insomnia. Jika Anda pergi ke permainan poker dengan $ 200, berencana kehilangan semuanya, anggap itu biaya malam di kota. Jika Anda menang, bagus;  Anda kalah, bukan masalah besar.

Tersenyumlah di Meja

Ceritakan lelucon, mengobrol dengan pemain lain, bersenang-senanglah. Jangan sia-siakan hari kerja Anda dengan mengubah poker menjadi pekerjaan lain. Tidak ada alasan untuk menatap pemain lain atau mengeluh tentang permainan buruk orang lain. Tentu saja, jika Anda bermain dengan teman dekat, heckle sesuka hati, tetapi jangan meremehkan pemain yang lebih rendah hanya karena Anda bisa.

Apa yang Harus Anda Ketahui agar Anda Bisa Tenang dalam Permainan?

Dengarkan Cerita Beat yang Buruk

Tetapi jangan pernah menceritakannya toh tidak ada yang mendengarkan. Pemain poker sifatnya egois, mereka harus. Tidak peduli seberapa brutal ceritamu, pemain lain hanya menunggu satu untukmu. Ubah topik pembicaraan atau jadilah pengamat dalam Menikmati Game Poker.

Ketahui Aturannya dan Ketahui Kapan Giliran Anda untuk Bertindak

Tidak ada yang lebih buruk dari seorang pemain yang memperlambat permainan dengan tidak tahu kapan aksi itu terjadi pada mereka. Jika Anda tidak ingin pemain lain membenci Anda, perhatikan. Ini akan membuat permainan terus berjalan dan pemain lain akan menghargai kesopanan. Yang mengatakan, fleksibel.

Terkadang pemain amatir membuat kesalahan amatir, terutama di pertandingan kandang. Untuk bantuan memulai ada banyak buku poker cara-cara di pasar; salah satu yang saya sarankan adalah Play Poker Like the Pro milik Phil Hellmuth. Menangkan dengan anggun , beli satu ronde setelah pertandingan. Seorang pecundang selalu menghargai bir gratis. 

Bagaimana Cara Anda Bisa Menang dalam Permainan Poker Online?

Pelajari Game Selain Hold ’em

Anda tidak perlu menjadi ahli dalam permainan JokerQQ, tetapi pelajari cara bermain Omaha dan Stud, dan pelajari satu variasi yang menyenangkan untuk pilihan dealer untuk pertandingan kandang. Saya pribadi suka Pineapple, semacam hibrida dari Omaha dan Hold ’em di mana pemain dibagikan tiga kartu hole, hanya dua yang bermain dengan kartu-kartu di papan tulis, sehingga tangan Anda akan berubah selama aksi.

Mengobrol dengan dealer dan pastikan untuk memberi tip. 99% dari waktu dealer adalah orang yang paling menarik di meja. Dealer menangkap banyak kesedihan – jarang mendapat pujian – dan mereka akan menghargai percakapan yang bersahabat. Heck, Anda mungkin belajar sesuatu. Jika mereka tidak menghargai percakapan, mereka akan menghargai uang dan berpura-pura menikmati percakapan; itu pekerjaan mereka.

Undang Para Wanita

Malam anak laki-laki adalah untuk, well, anak laki-laki. Wanita sama bagusnya dengan poker, dan satu malam kartu, cerutu, dan bourbon akan membuat kencan yang unik. Bonus tambahan Jika Anda bangkrut, setidaknya Anda akan memiliki wanita yang menarik untuk diajak bicara.

 Jangan memakai kacamata hitam atau mencoba trik pakaian lainnya. Percayalah, tabel melihat menembus Anda. Jika Anda kalah, atau jika Anda mendapat ketukan yang buruk, ketahuilah bahwa permainan poker penuh dengan pelajaran kehidupan. Angkat bahu, pelajari sesuatu. Malam yang buruk di meja poker tidak lebih dari segenggam lemon. Jangan pernah mengundang tupai ke game Anda. Mereka akan memakan semua kacang Anda. Tapi anjing hidup sesuai dengan tagihan mereka.

Dapatkan Chip Penanganan yang Nyaman

Seperti metode pelatih bola basket kuno membuat pemain menggiring bola ke mana pun mereka pergi, membawa keripik ke tempat kerja, makan malam, di mana saja. Satu hal yang kurang harus Anda pikirkan di meja. Coba pelajari setidaknya satu trik juga. Ada banyak video how-to yang bagus di YouTube untuk mengocok, membalik, dan memutar chip. Tidak ada perasaan yang lebih baik dalam bermain poker daripada menjatuhkan pot dengan 7-2, kartu awal terburuk tanpa batas. Jika Anda kalah, yang kemungkinan besar, setidaknya Anda telah mengumumkan kepada dunia bahwa Anda datang ke pesta.

Nah, itu dia tips untuk menikmati permainan poker agar bisa selalu menyenangkan untuk Anda. Semoga bermanfaat dan selamat bermain!

Manfaat Clover Honey

Manfaat Clover Honey bagi Kesehatan Tubuh Manusia

Manfaat Clover Honey – Clover honey adalah salah satu jenis madu yang berasal dari tanaman semanggi (clover plants). Madu ini mulai populer karena diklaim memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Apa saja manfaat penggunaan clover honey bagi kesehatan? Mari simak jawabannya di artikel berikut.

Madu merupakan salah satu produk alami yang digemari karena rasanya yang manis. Ada berbagai macam jenis madu dengan rasa, aroma, dan warna yang bervariasi. Salah satu jenis madu yang cukup terkenal adalah clover honey.

Madu jenis ini berwarna kuning muda, memiliki wangi seperti bunga, dan rasanya lebih ringan dari madu jenis lainnya. Di samping gula, clover honey juga mengandung protein (asam amino), vitamin, mineral, enzim, dan asam fenolat (phenolic acid) yang merupakan antioksidan.

Manfaat Clover Honey bagi Kesehatan

Selain digunakan sebagai pemanis dalam masakan atau minuman, clover honey juga memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan, seperti:

  • Menyembuhan luka dan gangguan kulit

Komponen antiradang dan antibakteri yang terkandung dalam clover honey dapat mengurangi peradangan pada luka, mempercepat pertumbuhan jaringan kulit baru, dan membantu membersihkan luka.

Selain itu, clover honey juga diduga dapat meringankan gejala dermatitis atau eksim, serta membantu mengatasi infeksi bakteri pada kulit.

  • Meredakan gejala flu

Mengonsumsi 1-2 sendok teh madu murni atau clover honey yang dicampurkan ke dalam teh hangat dapat meringankan gejala flu, seperti pilek, batuk, dan sakit tenggorokan.

Manfaat ini kemungkinan berkat kandungan antioksidan, antiradang, dan antibakteri di dalamnya. Selain itu, clover honey juga diyakini dapat memperkuat daya tahan tubuh, sehingga dapat membantu meredakan gejala flu.

  • Memelihara kesehatan gigi dan mulut

Clover honey memiliki khasiat untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut. Kandungan antibakteri, antiradang, dan antioksidan pada madu ini diduga dapat membantu menghambat pertumbuhan kuman di gigi dan gusi, mencegah peradangan pada gusi, dan menghambat pembentukan plak pada gigi.

  • Menjaga kesehatan jantung

Clover honey banyak mengandung flavanoid dan asam fenolat yang memiliki sifat antiradang dan antioksidan. Kandungan ini juga dipercaya dapat menjaga kesehatan jantung serta menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

  • Meredakan gangguan saluran cerna dan sebagai prebiotik

Mengonsumsi 1-2 sendok teh madu disebut dapat meredakan nyeri perut dan membantu proses penyembuhan gangguan pencernaan, seperti diare dan tukak lambung.

Selain itu, kandungan gula pada madu, termasuk clover honey, juga berperan sebagai Prebiotik dalam saluran cerna. Efek ini baik untuk membantu pertumbuhan bakteri baik dan melancarkan sistem pencernaan.

Clover honey ternyata memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan yang tidak kalah dari madu jenis lainnya. Akan tetapi, beberapa manfaat tersebut masih perlu diteliti lebih lanjut untuk memastikan efektivitasnya.

Meski memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, konsumsi clover honey tidak boleh berlebihan, terutama pada penderita diabetes, karena kandungan gulanya yang cukup tinggi. Selain itu, semua jenis madu, termasuk clover honey, sebaiknya tidak diberikan kepada bayi atau anak berusia di bawah 1 tahun, untuk menghindari risiko keracunan botulisme.

Manfaat Camilan Batang Seledri

Manfaat Camilan Batang Seledri yang Sedang Hits

Manfaat Camilan Batang Seledri – Batang seledri yang sedang hits sebagai cemilan diketahui memiliki banyak kandungan yang bermanfaat bagi kesehatan. Batang seledri diketahui mengandung serat tinggi, vitamin, kalsium dan masih banyak lagi.

Melihat kandungan gizi yang lengkap, tak heran jika seledri memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Berikut Beberapa Manfaat Camilan Batang Seledri

  • Menurunkan Kolesterol

Sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of Agricultural and Food Cemstry menyarankan bahwa makan seledri setiap hari dapat mengurangi kolesterol penyumbatan arteri atau biasa disebut LDL atau kolesterol jahat.

  • Mengurangi Tekanan Darah

Seledri mengandung phthalides, yang merupakan senyawa kimia organik yang dapat menurunkan tingkat hormon stres dalam darah Anda. Sebuah studi tahun 2009 mengungkapkan bahwa seledri memiliki efek hipolipidemik pada tubuh yang memungkinkan pembuluh darah mengembang, memberikan banyak ruang untuk darah bergerak, sehingga mengurangi tekanan darah.

  • Mencegah Infeksi Saluran Kemih

Biji seledri membatu dalam penghapusan asam urat karena umumnya digunakan untuk sifat diuretiknya, yang berarti bahwa itu dapat merangng buang air kecil. Oleh karena itu, seledri baik bagi yang memiliki gangguan kandungan kemih, masalah ginjal dan kondisi serupa lainnya.

  • Menurunkan Radang Sendi, Rematik dan Asam Urat

Seledri memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu mengurangi pembengkakan dan rasa sakit di sekitar sendi. Batangnya juga berfungsi sebagai diuretik yang membantu menghilangkan asam urat dan dapat meningkatkan pertumbuhan kembali jaringan di sendi yang meradang.

  • Mencegah Kanker

Sebuah penelitian yag dilakukan di Biologi Molekuler dan Program Kanker Paru, Lovelace Respiratory Research Institute, AS, menunjukkan bahwa letuolin yang terkandung dalam seledri memiliki sifat melawan kanker.

Seledri juga mengandung Coumarin yang meningkatkan aktivitas sel darah putih tertentu, yang secara efektif dapat mencegah kanker.

  • Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kaya vitamin C dan antioksidan, seledri dapat berguna untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Mengonsumsi sayuran kaya vitamin C secara teratur dapat mengurangi risiko terkena flu, serta melindungi Anda dari berbagai penyakit lainnya seperti gejala asma, jantung

  • Menurunkan Berat Badan

Minum jus seledri secara teratur sebelum makan dapat membantu mengurangi berat badan Anda. Seledri ini sangat rendah kalori dan mengandung serat yang tinggi. Oleh karena itu, dapat membantu mengurangi untuk makan berlebihan dan membantu Anda menjaga berat badan tanpa merasa lapar.

Daftar Makanan Penurun Kolesterol

Daftar Makanan Penurun Kolesterol yang Perlu Anda Ketahui

Daftar Makanan Penurun Kolesterol – Berbagai cara dapat dilakukan untuk menurunkan kolesterol, terutama mengatur pola makan. Simak penjelasan berikut untuk mengetahui daftar makanan penurun kolesterol yang patut dicoba.

Tubuh sebenarnya membutuhkan kolesterol untuk membantu pembentukan sel-sel sehat. Hanya saja, kadar kolesterol yang terlampau tinggi justru bisa menyebabkan pembentukan plak yang menyumbat pembuluh darah, sehingga meningkatkan risiko terkena penyakit kronis, seperti stroke dan penyakit jantung.

Makanan dan Minuman Penurun Kolesterol

Tingginya kadar kolesterol dalam darah bisa dikendalikan dengan mengonsumsi berbagai makanan dan minuman penurun kolesterol, yaitu:

  • Sayuran hijau

Sayuran hijau, seperti bayam dan kangkung, terbukti dapat membantu menurunkan kadar kolesterol. Hal ini karena antioksidan yang terkandung di dalam sayuran hijau mampu mengikat asam empedu yang terbuat dari kolesterol, sehingga mencegah terakumulasinya kolesterol dalam darah.

  • Kacang-kacangan

Kacang-kacangan juga membantu menurunkan kolesterol karena kandungan fitosterol di dalamnya mampu menghambat penyerapan kolesterol jahat di dalam darah.

  • Pisang

Kandungan zat inulin pada pisang berguna untuk mengurangi kolesterol dari makanan yang Anda konsumsi. Hal ini membantu Anda untuk mengendalikan kadar kolesterol.

  • Oat

Oat yang terbuat dari gandum, mengandung beta glucan yang dapat menurunkan kolesterol jahat dalam darah. Selain itu, beta glucan di oat juga bisa mengurangi penyerapan kolesterol dari makanan yang Anda konsumsi.

  • Teh hijau

Teh hijau termasuk salah satu minuman herbal yang mampu menurunkan kolesterol jahat dalam darah. Kandungan katekin (catechin) di teh hijau diketahui mampu mengurangi penyerapan kolesterol jahat dalam darah.

  • Susu kedelai

Minuman lain yang juga bisa dijadikan sebagai penurun kolesterol adalah susu kedelai. Susu kedelai sendiri mengandung Isoflavon yang berguna untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Tidak hanya susu kedelai, makanan yang berasal dari olahan kacang keledai juga memiliki kandungan isoflavon yang tinggi, seperti tempe dan tahu.

Untuk mempermudah upaya menurunkan kolesterol tinggi, Anda juga bisa mengonsumsi produk olahan yang mengandung serat larut beta glucan dan inulin. Kedua jenis serat larut ini dapat membuat sistem pencernaan bekerja dengan optimal, sekaligus menurunkan kadar kolesterol.

Selain itu, Anda juga bisa mencari produk dengan tambahan vitamin B1 dan B2. Tujuannya agar proses pencernaan serta pembakaran lemak dan karbohidrat dapat berjalan dengan lebih baik, yang tentu saja akan membantu Anda dalam menurunkan kolesterol tinggi.

Kista Ganglion

Kista Ganglion, Salah Satu Penyebab Benjolan di Pergelangan Tangan

Kista GanglionMunculnya benjolan di pergelangan tangan bisa disebabkan oleh kista ganglion. Benjolan tidak berbahaya dan dapat hilang dengan sendirinya. Meski begitu, jika kondisi tersebut menimbulkan rasa sakit dan mengganggu pergerakan tangan, maka Anda harus memeriksakannya ke dokter.

Tidak hanya terjadi di pergelangan tangan, benjolan akibat kista juga dapat muncul di area tubuh lain yang dekat dengan sendi. Hanya saja, punggung tangan, ujung jari, dan pergelangan tangan, merupakan lokasi tersering munculnya kista ganglion.

Faktor Risiko Kista Ganglion, Benjolan di Pergelangan Tangan

Benjolan di pergelangan tangan ini muncul karena adanya kebocoran cairan sinovial. Cairan sinovial memiliki tekstur kental layaknya jeli dan memiliki fungsi untuk melumasi serta melindungi sendi sewaktu bergerak. Cairan sinovial yang bocor ini akan terkumpul pada sebuah kantung dan membentuk benjolan.

Belum diketahui secara pasti apa penyebab munculnya benjolan akibatnya di pergelangan tangan. Namun, ada beberapa faktor yang diduga meningkatkan risiko munculnya benjolan tersebut, yaitu:

Menderita osteoarthritis
Penderita Osteoarthritis memiliki risiko lebih tinggi untuk terkena kista ganglion pada bagian sendi-sendi tangan.
Menggunakan sendi secara berlebihan
Orang-orang yang terlalu sering menggunakan sendinya, misalnya untuk bekerja atau berolahraga, lebih mungkin untuk terkena kista ganglion.
Memiliki riwayat cedera pada persendian dan tendon
Sendi atau tendon yang pernah mengalami cedera di masa lalu, lebih mungkin untuk mengalami penyakit ini.
Wanita berusia 20-40 tahun
Kista ganglion dapat menyerang siapa saja, tapi kondisi ini lebih sering terjadi pada wanita berusia 20-40 tahunan.

Cara Menghilangkan Benjolan di Pergelangan Tangan

Sebagian kasus benjolan tidak menimbulkan keluhan yang mengganggu selain munculnya benjolan di pergelangan tangan, sehingga tidak diperlukan penanganan khusus untuk menghilangkannya. Namun jika bejolan tersebut menimbulkan rasa sakit dan mengganggu gerakan sendi, maka dokter dapat melakukan beberapa penanganan berikut:

  • Immobilization (menahan gerakan sendi)

Prosedur ini dilakukan untuk membatasi pergerakan sendi yang bermasalah. Dengan menahan gerakan sendi, diharapkan tumpukan cairan pada benjolan dapat berkurang, sehingga saraf tidak lagi tertekan dan nyeri juga dapat mereda.

  • Aspirasi (menyedot cairan)

Tindakan aspirasi dilakukan dengan cara menusukkan jarum pada benjolan untuk mengeluarkan cairan dari dalam kista. Untuk memaksimalkan pengobatan dan mengurangi risiko kista ganglion muncul kembali, dokter biasanya akan menyuntikkan obat antiradang usai melakukan tindakan ini.

  • Artoskopi

Artoskopi dilakukan dengan membuat sayatan kecil untuk memasukkan alat khusus yang sudah dilengkapi kamera (artroskop) ke dalam sendi atau tendon. Prosedur ini juga bisa digunakan untuk menghilangkan benjolan.

  • Operasi

Pada prosedur operasi atau pembedahan, dokter akan mengangkat kista ganglion yang ada di sendi dengan melakukan sayatan sepanjang sekitar 5 cm.

Benjolan di pergelangan tangan bisa disebabkan oleh penyakit tersebut. Meski penyakit tersebut tidak berbahaya, tapi jika kondisi ini mengganggu atau menimbulkan rasa sakit, sebaiknya Anda memeriksakannya ke dokter agar dapat ditangani.